ROKU" Front Squat (build to heavy single) Metcon (Time) 1000 meter row 30 thrusters 95/65 10 ring muscle-ups *scale is 30 dips 30 thrusters 95/65 1000 meter row . . . #Repost @flashlight3photography ・・・ A little advice can go a long way...???????? #cro
by crossfitarmed 6 years ago | via Instagram



No sé si sois las que os hace mucha ilusión o no cuando empieza un nuevo mes, pero a mi me encanta y además si significa que vamos a dejar atrás la lluvia y el mal tiempo y empezaremos a sacar la ropa de primavera y verano. ¡Aún en Semana...
by charhadas 7 years ago | via Instagram