女性は、痩せるより引き締める！！女性が短期間でもカラダを引き締めるポイントは、 ①「ビタミンB群」を食品から摂る ②「三大栄養素」をきちんと摂る ③3日に1度「カラダを動かす」 ④「睡眠」をきちんととる事が最も大切です✨✨ 詳しい内容は、プロフィールのHPよりブログトップ記事「1ヶ月でカラダを引き締める方法」を見てください☺️???? #岡山 #岡山駅西口から徒歩５分 #奉還町 #パーソナルトレーニング #女性向け #ピラティス #ダイエット #食事管理 #栄養管理 #トレーニング #ボディ | SnapWidget

女性は、痩せるより引き締める！！女性が短期間でもカラダを引き締めるポイントは、 ①「ビタミンB群」を食品から摂る ②「三大栄養素」をきちんと摂る ③3日に1度「カラダを動かす」 ④「睡眠」をきちんととる事が最も大切です✨✨ 詳しい内容は、プロフィールのHPよりブログトップ記事「1ヶ月でカラダを引き締める方法」を見てください☺️???? #岡山 #岡山駅西口から徒歩５分 #奉還町 #パーソナルトレーニング #女性向け #ピラティス #ダイエット #食事管理 #栄養管理 #トレーニング #ボディ

by uplifegallery2016 7 years ago | via Instagram

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by epicstreetstyle 7 years ago | via Instagram

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by epicstreetstyle 7 years ago | via Instagram

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by epicstreetstyle 7 years ago | via Instagram