.
#repost @yuki_kawasaki_ .
7日間のファスティングプログラム終了♪
結果は体重−3㎏、体脂肪率−3%‼️
スタッフ森は同じプログラムで−3.8㎏‼️
二人とも7日でお腹ぺっちゃんこになりました????
今回、筋肉量を落とさないように、ソイプロテインを飲みながらのファスティング✨
三大欲求の「食」を断つこと。
抵抗がある方も多いけど、得られるものはすごく多い。
終わった後は「食への感謝」がより一層深くなる♡
しばらくは野菜と果物、タンパク質を中心にしたいので、デトックススー
Geçenlerde evi soran olmuştu buyurun giriş kapısı efenim... ???? Parolayı söylemeden Şah da olsanız Şahbaz da olsanız giremezsiniz ve hatta 1 dakika birine bakıp çıkacağım deseniz de nafile... Efenim kapı da ev de bizim olmasa da şuan Jaipur Kraliyet aile
Şu çocuklar bir bitirim valla ???????? Geçenlerde büyüğü ağlıyor okula gitmeyeceğim diye küçüğü ağlıyor ben evde oturacakmışım o gidecekmiş işe para kazanmaya diye... Peki dedim ne iş yaparsın sen? Ne işten anlarsın?... Para sayarım diyor küçük bıdık... Ö
@barisacarli Barış ne harikalar yaratmışsın, inanamıyorum ... Şaşkınlıklar içindeyim... Eline, koluna, gözüne, lensine ama en başta o güzel yüreğine sağlık dostum... ???????????? Müsadenle bu kareyi paylaşıyorum...
.
#blogger #bestoftheday #life #love #ins
