CIRCUIT FOR LEGS????????SWIPE➡️➡️➡️
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Her er 6 øvelser dere kan kjøre som en sirkel babes!
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30 sekunders jobbing pr øvelse og 30 sekunder hvile! Kjør 4 runder og du er riiiimelig ferdig i beina????????
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1️⃣Double box jump
2️⃣Deficit lunge jump
3️⃣Box ki
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I