パーソナルトレーニングを受けにお越しになりましたお客様
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以前スクワットのやり方をお伝えした所、骨盤周りが今まで使えてなかった事に気付いて使える様になったら膝の痛みも消えて、
足の浮腫みも解消してきてると…
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それ以来、毎日職場でも頑張ってスクワットをされているとお聞きして嬉しかったです
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今回は、改めて身体の使い方や
より体幹との連動を意識したいと
の事でパーソナルを受けに来て下さいました。
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ViPRとケトルベルと自重
連動重視のパーソナルトレーニング
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#ViPR
#バ
