パーソナルトレーニングを受けにお越しになりましたお客様 . . 以前スクワットのやり方をお伝えした所、骨盤周りが今まで使えてなかった事に気付いて使える様になったら膝の痛みも消えて、 足の浮腫みも解消してきてると… . . それ以来、毎日職場でも頑張ってスクワットをされているとお聞きして嬉しかったです . . 今回は、改めて身体の使い方や より体幹との連動を意識したいと の事でパーソナルを受けに来て下さいました。 . . ViPRとケトルベルと自重 連動重視のパーソナルトレーニング . . #ViPR #バ
by naturebodyplus 8 years ago | via Instagram

Petites nougatines tout juste sorties du four. Self control pour ne pas se taper toute la boite ???? C’est une recette de de Lenôtre publiée sur mon blog il y a quelque temps. Très facile à faire ! #cestmafournee #nougatine #pessah #gourmandise #instafood
by cestmafournee 8 years ago | via Instagram

Je viens de faire des amaretti moelleux à la pistache. Une recette que j’avais publiée l’année dernière sur mon blog, que vous trouverez dans l’index « sucré ». #cestmafournee #patisserie #amaretti #pistache #pessah #glutenfree #sansgluten #biscuits #inst
by cestmafournee 8 years ago | via Instagram

Dès que j’aurai soigné ma phobie de la douille à Saint Honoré il aura meilleure allure... La recette est en ligne (lien dans ma bio) ! #cestmafournee #sainthonore #patisserie #pateachoux #chouxpastry #instagood #instafood #foodblogger #sainthonoré #cremec
by cestmafournee 8 years ago | via Instagram