パーソナルトレーニングを受けにお越しになりましたお客様
.
.
以前スクワットのやり方をお伝えした所、骨盤周りが今まで使えてなかった事に気付いて使える様になったら膝の痛みも消えて、
足の浮腫みも解消してきてると…
.
.
それ以来、毎日職場でも頑張ってスクワットをされているとお聞きして嬉しかったです
.
.
今回は、改めて身体の使い方や
より体幹との連動を意識したいと
の事でパーソナルを受けに来て下さいました。
.
.
ViPRとケトルベルと自重
連動重視のパーソナルトレーニング
.
.
#ViPR
#バ
Lecture, lecture... ????
Après m'avoir fait faux bond pendant quelques longues semaines, et grâce à "Maybe Someday", la lecture fait à nouveau partie de mon quotidien. Et quel bonheur de pouvoir me plonger à nouveau dans ces histoires et de voyager sans
Prendre soin de soi ????
Avec @hivency, j'ai eu l'occasion de découvrir le lait repulpant nourrissant à la fleur de figuier de @rogergallet. Si ce lait est très agréable, qu'il hydrate parfaitement et qu'il est non gras, c'est surtout la mention "96% d'i
DECOUVERTE ????
En partenariat avec @origineelse, j'ai pu découvrir leur baume à lèvres à l'huile de coco, saveur menthe poivré. Et j'en suis tombée amoureuse en un regard (bon, presque). ????
Je ne sais pas vous, mais j'ai une mauvaise manie à m'arrach
