パーソナルトレーニングを受けにお越しになりましたお客様
.
.
以前スクワットのやり方をお伝えした所、骨盤周りが今まで使えてなかった事に気付いて使える様になったら膝の痛みも消えて、
足の浮腫みも解消してきてると…
.
.
それ以来、毎日職場でも頑張ってスクワットをされているとお聞きして嬉しかったです
.
.
今回は、改めて身体の使い方や
より体幹との連動を意識したいと
の事でパーソナルを受けに来て下さいました。
.
.
ViPRとケトルベルと自重
連動重視のパーソナルトレーニング
.
.
#ViPR
#バ
Hi hi hello! ???????? I left for a while there to soak up all the Christmas spirit possible offline and off-phone. But I'm here today because this is important ???????? Cheese Balls, Three Ways. Make them for #NYE2016 and ring in the new year with a happy
NEW: Truffle Stuffed Chocolate Chip Cookie Cups! Gluten free cookie dough stuffed with melted chocolate, a fudge-filled truffle and then drizzled with more chocolate and topped with festive sprinkles. It's a chocolate party in a cookie cup and you're all
