こんにちは！
明け方の雨のせいか、今日は湿気を感じますね。
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今日は、9月から始まるFOOD and LIFE初「朝活」薬膳フードデザイナーベーシック講座」に向けての説明会でした！
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朝7:15〜と早くから日本橋までお越しくださった皆さまありがとうございました！
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朝活の薬膳フードデザイナーベーシック講座は、9月からのスタートです！
毎週水曜日全12日間
9月5日・9月12日・9月19日・9月26日・10月3日・10月10日・10月17日・10月24日・11月7日・11月14日・11月21日・1
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
