「セルフケアはあなたを内側から満たしてくれます。特大アイスクリームは外側から詰め込まれるだけです。
Self-care fills you inside out, while a tub of ice cream only fills you outside in」
最近ポッドキャストで聴いて面白かった言葉です。自分が心地良くなれる、心がほっとできるツールは何ですか？
気分が落ち込んでいると身体にそんな感覚がありますか？そしてヨガをした後にはどんな感じがしますか？
#ヨガ #瞑想 #セルフケア #
En plein test de choux craquelin au chocolat. Dès que je suis satisfaite je publie. C’est simplement ce disque de fondant qui me pose problème, car il gondole trop à mon goût. Encore un peu de travail... #cestmafournee #choux #pateachoux #craquelin #choco
