Workout with Fit Carmel Mountain's newest trainer, Adam! #workoutwednesday ⠀
Follow the workout below:⠀
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Weighted Dips (10 reps x 3)⠀
Attach a plate to a weight belt and perform a dip ⠀
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Swiss Pike-Up (10-15 reps x3)⠀
Begin in a plank position with pa
Cuidado!
Se vc entrar em um vagão com esse adesivo na janela de manhã no horário de rush (alguns lugares tem a tarde tb) e for homem, se não for trans, pode apanhar ????????✈️????????✈️
Ou não.
Mas vão te vigiar e um movimento errado pode te levar a ser
