Guten Morgen ???? mein OK Training| hach ich weiß es stöhnen viele, aber ich liebe die Wärme so sehr ???? jetzt geht es in die letzte Woche vor der Hochzeit. Heite steht nochmal OK Training an, das sieht bei mir so aus 4*10 Bankdrücken 4*10 Latziehen 4*10
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