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@apr9235s
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横浜西口店トレーナーのてつにぃです????
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インクラインベンチ ケーブルを使った ケーブルレッグレイズ 腹筋のトレーニングです????
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通常では ダンベル又はプレートなどで負荷をかけますが
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今回はケーブルでの負荷なので また違った刺激になります????
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ケーブルでのトレーニングで人気な種目のラットプルダウンをやった事がある人は分かると思いますが
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ケーブルマシンは引っ張られる力が凄いので ストレッチを重視し
BONNE ANNEE 2018 ????
Cette année encore, je vous souhaite le meilleur. Que vos plus grands rêves se réalisent, que vous soyez comblés de bonheur... ????
Et à cette occasion, sur le blog, Je vous livre mes 10 grands moments marquants de 2017. (lien du b
