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@apr9235s
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横浜西口店トレーナーのてつにぃです????
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インクラインベンチ ケーブルを使った ケーブルレッグレイズ 腹筋のトレーニングです????
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通常では ダンベル又はプレートなどで負荷をかけますが
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今回はケーブルでの負荷なので また違った刺激になります????
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ケーブルでのトレーニングで人気な種目のラットプルダウンをやった事がある人は分かると思いますが
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ケーブルマシンは引っ張られる力が凄いので ストレッチを重視し
