〔くらしの大学〕で『サイクリングの楽しみ方』の講義をさせて頂きましたー❣️
今回は、初心者初級の方を中心にスポーツバイクの楽しむ方法をお話させて頂きました????♀️✨
・自転車の種類
・自転車に乗るとこんないいこと！
・サイクリストになるためのスターターセット
・サイクリングを楽しむための身体作り
・初級者におススメのサイクリングイベントレース
という題目で行いました????✨ この講義をするにあたって自分でもサイクリングについてのことを考え直したり、調べたりすることが改めて出来たので有意義な時間に
Pollo al horno with arroz mamposteao (yellow rice mixed with beans) from Bebo’s Cafe in San Juan, Puerto Rico. You can choose your own side dish such as arroz congri (rice with black beans), tostones (fried plantains), or amarillos (sweet plantains).
