LEGDAY WITH DUMBBELLS!????????????
.
En bein/rumpeøkt med kun hantler! Supergod både på gymmen og hvis du har hantler/kettlebells hjemme også!????
.
1️⃣Step ups - 3 x 12 reps
2️⃣Goblet squat m/ 2 sekunders stopp i bunn - 3 x 8 reps
3️⃣Gående utfall - 3 x
#tbt 'nin kralı kocamannn iyi' kilerimden gelsin... Bugün beni yeniden ben yapan ve tüm girişimlerimde beni fikir analığı ile de yeniden ana yapan iyikilerim... Çooook özledim kalbim sizinle ????❤️????????????????
.
.
#blogger #bestoftheday #life #love #li
La primavera fa capolino e poi torna indietro di nuovo.... sembra sbocciare con tutto il suo splendore... e poi torna indietro.
Dai primavera, non farti desiderare, noi ti vogliamo qui, vogliamo mangiare all’aperto e gustare piatti freddi in buona compagn
