Acabada una setmana diferent intentant fer tot el treball sobre la bici i que el no poder còrrer no serveixi d'excusa ????♂️
Així han quedat els números:
•
????6 dies d'entrenament
•
⏳20 hores acumulades en bici
•
????♂️500 kilòmetres
•
⛰9500 metres pos
Bom dia com cafe da manha reforçando
Credit to @igor_kreischer : Aquela panqueca proteica com os cookies da @allprotein de cacau e a pasta de amendoim tb de cacau da @produtosthiani ! Isso ficou gostoso demais , prático e eficiente na sua alimentação diá