大热的POLA燕窝粉到货啦！~~
燕窝不管对女生的身体还是皮肤都超级好，含有多种氨基酸，滋阴润燥、增加皮肤的光泽和弹性；还可以增加机体的免疫力。
这款燕窝粉除了燕窝之外，还添加了海洋矿物质，这是我们身体不可或缺的微量元素，而光靠平时的饮食是很难补充的。矿物质可以促进新陈代谢，细胞再生，是维持身体工作的重要元素。
没时间炖燕窝的宝宝，就吃这个燕窝粉吧，真的超级方便，日常保养2条就足够了，晚上睡觉之前或者早上起来，放温水里溶解之后喝掉。
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今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
