【お盆休み三日間連続涼を感じるめっちゃ×3サイクリングツアー❗️開催決定❗️】 コンセプト「この暑い夏を逆手にとって、いかに涼を感じて“最高の夏の思い出”を作ることが出来るかみんなでトライライド????????????????????」 【8/13(月)奥河内めっちゃ滝浴びライド????????♂️】
????????????????限定12名［6人以上で開催］ 【時間】10:00-17:00
（受付8:45から開始）
【集合場所】南海河内長野駅南出口
【走行距離】30kmほど
【獲得標高】404
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
