【カボチャと人参の緑黄色サラダ】かぼちゃと人参にサッと火を通し、固めの食感が美味しいサラダに仕上げました。ドレッシングにも摩り下ろし野菜がたっぷり???? 〜野菜ソムリエ店長だより〜体内で #ビタミンA に代わる #βカロテンを豊富に含み、粘膜や皮膚の抵抗力を高める作用があるにんじん。がん予防にも効果があると言われています。皮の部分に多く含まれている食物繊維。消化酵素では消化されずに腸まで届き、善玉菌を増やして腸内環境を整える効果があるそう。満腹感が持続し #ダイエットにも効果があるといわ | SnapWidget

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by makanaiya.kyoto 7 years ago | via Instagram

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by drpadlo 7 years ago | via Instagram

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by drpadlo 7 years ago | via Instagram

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by drpadlo 7 years ago | via Instagram