Śniadanie mistrzów: (wskazane dla osób chorych na tarczycę i insulinoopornych)
Mój przepis:
3 łyżki płatków owsianych
1 łyżka siemienia lnianego
garść orzechów włoskich
2 śliwki suszone
Zalej gorącą, ale nie wrzącą wodą. Poczekaj 3-5 minut. Zalej jogurte
今日のサロンワーク‼︎
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今日はカラーを紹介します！
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就活中で暗くしないといけないけど、黒くはしたくない…
次のカラーも楽しみたい！！ そんな方にオススメ！
6レベルのアッシュ系でしっかりとトーンダウン！
暗く重たくするのではなく、柔らかく軽さを出しながらトーンダウンします！！
お悩みしっかり解決させて頂きます^_^
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気になる方はパート2まで（＾∇＾）
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hair・color…三好 .
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