Programmet bød i dag på fartleg som bestod af 67-75 min i tempo mellem 6.29-6.12 min/km hvor der var indlagt 13 små spurter á 1.20 min i pace 5.21 min/km???????? Efter at have løbet efter antal kilometer i mange måneder er det befriende og super sjovt at
by lisebalslev · 8 years ago · via Instagram
