おはようございます! 今日も暑くなりそうですが、とてもいいお天気。 * * 今日のFOOD and LIFEはスタッフフル稼働です。 自由が丘のお教室では、午前中は、薬膳を深めて学ぶお料理付きの応用コース/24節気〜秋〜の開催、午後は、専門用語を少し使いながら基礎を学び調理実習も楽しむ基礎コースの開催があります。 * 表参道では、薬膳の理論を体系的に、薬膳の概要を専門用語を使わずに学ぶ、資格取得コースの薬膳フードデザイナーベーシック講座の短期集中コースの開催です。 * 自由が丘、表参道、それぞれお越しいた
by foodandlife.yakuzen 7 years ago | via Instagram

今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*) さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました!! 通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます! 深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪ 毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。 可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。 先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
by basipilates_yokohama 7 years ago | via Instagram

おはようございます!新卒のEiです! 昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????‍♀️ 横浜スタジオはGWに向けて模様替えをしました! 天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️ スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
by basipilates_yokohama 7 years ago | via Instagram