• HOLLOW HOLD????????PROVA HEMMA???????? . ▪️Lyft armar ben som på bilden – inte högre!! . ▪️Förläng kroppen, spänn bålen mot marken – håll! . ———————————————————— ????VIKTIGT! ????Din svank ska ALLTID vara i kontakt med golvet, utan luft emellan ——————
by h.e.a.t76 8 years ago | via Instagram