Wow what a workout! ???? This morning’s @hfxroadhammers workout included a WU, (6.3 mi), 2 x 20 minutes at threshold pace ????with 2 minutes recovery followed by a cool down! ????????♀️⚒ 15.2 Miles total followed by gelato from @newfoundlandchocolatecomp
Je m’éclate avec cette pâte à choux congelée ! Quel gain de temps ! Premier essai de choux craquelin caramel rhum/vanille. Pour ceux qui n’ont pas suivi cette histoire de pâte à choux, cliquez sur le lien dans ma bio. Tout est expliqué en détails dans ma