I had a little extra time this morning so I ran a 6 mile fartlek:
-15 minute warm up
-8 x 2 minutes hard/2 minutes easy
-12 minute cool down
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It was slightly less humid today but I still found myself dripping with sweat and wringing out my hair...
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
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???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
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Tattoo by @tony.b.tattoo ????
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Manchette by @ashley_racana_tattoo ????
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