Halifax Road Hammer Wednesday Workout⚒ Check out this huge turnout of runners trying to get some speed work done before the Day turns into an inferno!!! ???? 2 miles warm up, four loops of the Commons in a progression style from marathon pace down to 5K p
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
