Beden az hareket etmeye başladığında vücudumuzdaki kas yoğunluğu azalıp vücutta yağlanma başlıyor.Pilates, tembelleşmiş ve kullanılmayan kasları harekete geçiriyor. Kaslar kullanılmaya başlayınca metabolizma hızlanıyor ve yağ oluşumu engelleniyor. #willap