CIRCUIT TRAINING difficulté
✅ marche 2 relevés militaire
???????? variante : ajouter 2 pompes
✅ mountain climbers
✅ mountain climbers pieds joints
✅ burpees ???????? circuit en 40 secondes de travail/ 20 secondes de repos
Avec 1mn30 de repos entre c
E esse tempinho de início de verão ehn!
初夏の季節が一番好き！
Cuidado!
Se vc entrar em um vagão com esse adesivo na janela de manhã no horário de rush (alguns lugares tem a tarde tb) e for homem, se não for trans, pode apanhar ????????✈️????????✈️
Ou não.
Mas vão te vigiar e um movimento errado pode te levar a ser
