WOBBLE WOBBLE"
3 Position Snatch (*midthigh/knee/floor)
dynamic warm-up
Metcon (Time)
100' single arm dumbbell overhead walking lunges *Right arm50/35
100 double unders
50 dumbbell snatches 50/35 *alt arms
100 double unders
100' single arm dumbbell ov
That smile. I'd basically rob a bank for him. ????
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Pop over to @glowjuicery's IG story and watch our #bts tour of @rmhcna. We're hoping 'The Kari Salad' wins #TheFoodFight so we can donate a portion of salad sales to Edmonton's Ronald McDonald
寒い日は暖かい所に行きたく…なりませんか。
マレーシアのコタキナバルは、登山も洞窟探検もビーチも街中から見える燃え上がるようなサンセットも、直行便だと約5時間半。
#マレーシア #コタキナバル #キナバル山 #登山 #ビーチ #絶景 #夕日 #世界遺産 #世界自然遺産 #南国 #自然 #instagood
