EMOTM - Every Minute on the Minute for 10 Minutes
10 Wallballs (14/20 to 9/10ft target) 10 Burpees
then, immediately following...
during a 5 minute clock, establish a 1 RM Clean (power or squat, your choice)
#emom #wod #cfkop
Di dunia ini tidak ada orang yang sempurna. Tapi berusaha memperbaiki diri menjadi lebih baik adalah suatu keharusan. -
-
-
- ????Kawah Putih, Ciwidey, Kab.Bandung, Jawa Barat.
Repost by: @fadiyahmunif
⬇
Tag Hastag Photo Explore, Wander, Hiker, Mountain