Hoje foi dia de muito aprendizado e conhecimento prático para ser aplicado em nossa metodologia de treinamento! A @drafernandaaraujo nos deu uma baita aula sobre treinamento da fáscia e biotensegridade! Obrigado por nos ajudar a entender melhor como funci
I have a love/hate relationship with ❄️❄️❄️. This weekend, I'm not too happy with it -- it's canceled Christmas parties and our moving truck ????. BUT! I'm making the best of it with cookies, hot cocoa, a fire and slice after slice of this Rosemary Cornme