Séance que tu sens passer : 6X 15sec course en cote / Recup trottinant 15sec en cote 4X 30sec course en cote/ Recup marche rapide en cote 45sec 2X 45sec course en cote / Recup marche en cote 45sec 4X 30sec course en cote/ Recup marche rapide en cote 45sec
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