こんにちは、お盆休みもしっかり走ってられますでしょうか？☺️???? 今シーズンのベストは夏練で決まり！ そんなベテランランナーさんの一言で頑張ってトレーニングに没頭している嵜本です。 さて、先日は幼馴染で 100マイラー完走者の @tsururindon 鶴くんと葛城山頂へ 片道約13キロでアップダウンが激しいコースです。 私はフルマラソンのロードランナーですが、やはり蹴り上げる力をつけるには月に2回はトレイルをした方が良い結果が生まれるんじゃないかと走っております。 この結果が良い方に繋がりますように

by aminosaurus · 8 years ago · via Instagram

You'll fall in love with these Cheesy Bacon Wrapped Jalapeño Poppers. I made this delicious appetizer while watching the Vikings last night. This 30 minute recipe is low carb and keto friendly too! Link in profile. #lowcarb #keto #appetizer #foodgasm #fo

by forksnflipflops · 8 years ago · via Instagram

Brunch at 2:30 lol . . . . . . . #photography #photograph #photographer #photooftheday #beautiful #art #travel #nature #picoftheday #travelphotography #love #happy #instagood vanfoodie #vancouverfoodie #food #foodie

by gwenlee0201 · 8 years ago · via Instagram

Portrait mode makes average photos seem somewhat professional . . . . . . . #photography #photograph #photographer #photooftheday #beautiful #art #travel #nature #picoftheday #travelphotography #love #happy #instagood #iphone #vanfoodie #vancouverfoodie #

by gwenlee0201 · 8 years ago · via Instagram