こんにちは、お盆休みもしっかり走ってられますでしょうか？☺️????
今シーズンのベストは夏練で決まり！
そんなベテランランナーさんの一言で頑張ってトレーニングに没頭している嵜本です。
さて、先日は幼馴染で 100マイラー完走者の @tsururindon 鶴くんと葛城山頂へ
片道約13キロでアップダウンが激しいコースです。
私はフルマラソンのロードランナーですが、やはり蹴り上げる力をつけるには月に2回はトレイルをした方が良い結果が生まれるんじゃないかと走っております。
この結果が良い方に繋がりますように
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d
Tattoo Passion et ses drôles de dames @ashley_racana_tattoo @tony.b.tattoo @myleespike vous remercient pour cette chouette journée anniversaire ! On vous aime ! ????
???? Tattoo Passion Shop
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@ashley_racana_tattoo et @tony.b.tattoo démarrent la journée de tattoos sans RDV pour les 13 ans du shop !!! ????
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