こんにちは、お盆休みもしっかり走ってられますでしょうか？☺️????
今シーズンのベストは夏練で決まり！
そんなベテランランナーさんの一言で頑張ってトレーニングに没頭している嵜本です。
さて、先日は幼馴染で 100マイラー完走者の @tsururindon 鶴くんと葛城山頂へ
片道約13キロでアップダウンが激しいコースです。
私はフルマラソンのロードランナーですが、やはり蹴り上げる力をつけるには月に2回はトレイルをした方が良い結果が生まれるんじゃないかと走っております。
この結果が良い方に繋がりますように
#tbt 'nin kralı kocamannn iyi' kilerimden gelsin... Bugün beni yeniden ben yapan ve tüm girişimlerimde beni fikir analığı ile de yeniden ana yapan iyikilerim... Çooook özledim kalbim sizinle ????❤️????????????????
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#blogger #bestoftheday #life #love #li
La primavera fa capolino e poi torna indietro di nuovo.... sembra sbocciare con tutto il suo splendore... e poi torna indietro.
Dai primavera, non farti desiderare, noi ti vogliamo qui, vogliamo mangiare all’aperto e gustare piatti freddi in buona compagn
