????空中ふんわりアクティブヨガ????
ハンモックを使って効果的にストレッチ筋トレ????
そしてふんわり逆転✨
筋力が弱っている方は重力でどうしても胃下垂など内蔵が下がってしまったり腸の動きが悪くなり便秘になったりします????
逆転をすると本来あるべき内蔵の位置に戻すことが出来、身体の中の滞りを改善✨
エアリアルヨガならではの楽しさとその効果を感じられるクラスです????
明日のレッスンスケジュールは…???? 9:30〜★ホリスティック空中ヨガ Ayako
11:15〜★★空中マイン
S’mores Brownie Bites!! I don’t think you can get much better than that!! This is the featured post from @thisautoimmunelife on this weeks Friday at the Fire Station link up party. Don’t forget to head on over to link up your blog posts and to check out t
Oh my, Strawberry Pie!! ???????? This fresh strawberry pie is the epitome of summer desserts right here!
So I am just over here chowing on pie instead of dinner. Let’s see...it has fruit and the crust is like bread so I am totally good! ???? ????The pie
