Börja med en kontrollerad plankan sen har du här tre varianter att utmana din träningskompis som du självklart ska tagga med en kommentar ????
** "tappa aldrig jucket - håll borta svanken!" ???? **
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#träningmedvik
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I