GHOST RIDER"
Metcon (AMRAP - Reps)
6 rounds
1 minute ski/AB for calories *alt machine each round
1 minute burpees
1 minute double unders
1 minute rest .
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#Repost @sergeque
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#nobullproject #nobull
Hop hop hop, c’est le moment de t’entraîner pour la fête des mères ! ???? Fraise, framboise, amande, fleur d’oranger...ça se passe sur mon blog, et c’est grâce à @mrandmrsrenou. En effet, il s’agit de la recette du sublime fraisier roulé de #christopheren