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～実験クラス～
【フィットネスクラス需要調査】
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サーキットトレーニング×ヨガストレッチ
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サーキットトレーニングとは？- - - - - - -
筋肉トレーニングを行う際に用いられるひとつの方法。
ある筋トレを数セット行った後、数秒のインターバル（休憩）を挟みます。
そしてまた別の筋トレを数セットし、数秒インターバルを挟む、
これを何セットか続けて行います。
筋肉トレーニングは無酸素運動、継続する運動は有酸素運動なので、
両方の効果を得られ効率よく身体を鍛えることが出来ます。
そ
Tomorrow night our fountains flowing with strawberry chocolate ????????
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Plus
Wagyu roast beef with mustard rub
Yorkshire puddings
Paella catalane
Macaroni al formaggio pasta
Seared Swordfish
Antipasti salami and smoked salmon
Pad Thai
Chicken tikka
Breakfast of champions!
Correction, buffet breakfast of champions!
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• Crispy Bacon
• Eggs made to order
• Grilled sausages
• Hash Browns
• Pancakes made to order
• Ice Cream
• Toast
• Chocolate Fountain
• Seasonal Fruit
• Cereals
• Yogurt
• Crossiants
•
Orthodox Easter lunch has sold out
Book now for dinner tomorrow night
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Greek lamb souvlaki
Greek-style double cook lamb shoulder
Grain salad, Persian fetta, pomegranate
Eggplant and lamb moussaka
Greek-style grilled chicken
Roasted wagyu with onion grav
