/ 光說「怎麼辦？」並不能改變自己 . 想創造成果，必須自己思考、自己行動。 思考時必須「發問」，能不能想出好的結果（答案） 關鍵在於「能不能問好問題」。 · · · 總是覺得自己什麼事情都做不好 最缺乏就是對自己發問的能力 也就是「自問的能力」 · 無法自問，就無法自答（思考）。 無法自答，就只能不斷煩惱怎麼辦？怎麼辦？ 成長的祕訣是把煩惱轉為「問題」 例如把「一直愛亂吃，怎麼辦？」 「減重減不下來，怎麼辦？」 · 改為問「該怎麼做，才能讓自己不亂吃????」 「該怎麼做，才能突破減重停滯期？」 · ·
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