#PowerPlateMOTW: Ready to take your workout to the next level? Add this ???? combo to your routine! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
???? 35-40hz, high, 3-5 rounds
1️⃣ Lateral Steps Squat Hold
2️⃣ Lateral Steps On-Off Plate Jumps
3️⃣ High Knees Forwards/Backwards Step Ove
İki satır kelam etmeden geçemeyeceğim yine buralardan… Ne düşündüm bu sabah kendi kendime… Siz hiç kendinizin kaza tutanağını tuttunuz mu? Tutun efendim tutun... Hatta bundan sonra bir defter, dosya alın tutun... Bunların her biri çoğu zaman başkalarının
Geçenlerde evi soran olmuştu buyurun giriş kapısı efenim... ???? Parolayı söylemeden Şah da olsanız Şahbaz da olsanız giremezsiniz ve hatta 1 dakika birine bakıp çıkacağım deseniz de nafile... Efenim kapı da ev de bizim olmasa da şuan Jaipur Kraliyet aile
