BANG BANG" dynamic warm-up Clean Pull Hang Squat Clean Split Jerk (5 sets of complex 75%) Metcon (Time) 21-15-9 power cleans 135/95 push jerks 135/95 . . . #Repost @flashlight3photography ・・・ Sky Bar #crossfitarmed #crossfit #fitness #humpday #pho
by crossfitarmed 6 years ago | via Instagram



No sé si sois las que os hace mucha ilusión o no cuando empieza un nuevo mes, pero a mi me encanta y además si significa que vamos a dejar atrás la lluvia y el mal tiempo y empezaremos a sacar la ropa de primavera y verano. ¡Aún en Semana...
by charhadas 7 years ago | via Instagram