O principal "sintoma" do mau uso da luz azul (emitida pelos ecrãs para onde passamos o dia a olhar) é a alteração do nosso ritmo circadiano. Dificuldade em adormecer, sono agitado, etc. Eu uso o f.lux, tanto no telemóvel como computadores, para minimizar
by isilifept 7 years ago | via Instagram

. 本日も快晴ですね。 すっきりした5月限定ドリンクのブルーベリーソーダがオススメです‼︎ #themark #themarkcoffeesupply
by the_mark_coffee_supply_kobe 8 years ago | via Instagram

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