???? Oude regel: mensen met een pijnlijke (onder)rug moeten de deadlift swing vermijden.
..
✅ Nieuwe regel: de deadlift swing (hip hinge) kan rugpijn verhelpen. Door het aanleren van een correcte hip hinge leer je de spieren, met name de onderliggende r
#MOOD all day???? We’ve got 25% off all shorts this weekend! Use code ALLSHORTS25 at checkout. Sale ends Tuesday 5/15 at 11 AM PST.