Nimmst du genügend Vitamin C zu dir? Du brauchst es z.B. für die Gesunderhaltung deiner Zähne, deiner Knochen und deines Bindegewebes. Durchschnittlich sollte ein Erwachsener 100 mg Vitamin C am Tag zu sich nehmen. ∙
Am meisten Vitamin C enthalten Zitrone
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I