Nimmst du genügend Vitamin C zu dir? Du brauchst es z.B. für die Gesunderhaltung deiner Zähne, deiner Knochen und deines Bindegewebes. Durchschnittlich sollte ein Erwachsener 100 mg Vitamin C am Tag zu sich nehmen. ∙ Am meisten Vitamin C enthalten Zitrone
