☀️А вы начинаете утро со стакана тёплой воды?
С точки зрения аюрведы вода - это мощный источник энергии, который устраняет апатию, даёт заряд бодрости.
⠀
Стакан тёплой воды с утра разбудит организм, выпитый вечером - успокоит.
⠀
Питьевой режим очень инди