今日は山下良道先生の｢青空の瞑想の会 in 目黒不動尊｣でした。40名もの方にご参加いただきました。まさかの連続80分の瞑想に足がしびれたり腰がいたくなる人が続出、でも皆で乗り切りましたよ〜！お寺の住職さん達に護摩を焚いていただいたのは圧巻でした！ #ヨガプラス #ヨガプラス高田馬場 #ヨガ #ピラティス #瞑想 #マインドフルネス #高田馬場 #山下良道 #護摩 #目黒不動尊 #Yogaplus #YogaplusTakadanobaba #yoga #pilates #meditation #min
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