【フォームローラー】 "個人的には"運動前にコロコロする事で動きが良くなるような気がします。といってもなんとなく調子が良くないかなって日に、おまじない程度の気持ちで使っています^_^ ウォームアップの前の準備って感じかな。 #セルフ筋膜リリース #筋膜リリース #フォームローラー #ストレッチポール #ストレッチ #ウォームアップ #myofascialrelease #selfmyofascialrelease #体のケア #おまじない #つくばジム #トレーニング #rootMax | SnapWidget

【フォームローラー】 "個人的には"運動前にコロコロする事で動きが良くなるような気がします。といってもなんとなく調子が良くないかなって日に、おまじない程度の気持ちで使っています^_^ ウォームアップの前の準備って感じかな。 #セルフ筋膜リリース #筋膜リリース #フォームローラー #ストレッチポール #ストレッチ #ウォームアップ #myofascialrelease #selfmyofascialrelease #体のケア #おまじない #つくばジム #トレーニング #rootMax

by root_max.tsukuba 7 years ago | via Instagram

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by randiae 8 years ago | via Instagram

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by randiae 8 years ago | via Instagram

Noe å tenke på i eksamensperioden når man føler seg både sterk og svak på en og samme tid ???????? #eksamenstid #eksamen #women #girlpower #power #girl #girly #girls #girlswholift #girlswhofight #styrketrening #aktivhverdag #crossfit #fitnessbloggen #unif

by randiae 8 years ago | via Instagram