夏の間は、発汗によって体内が水分不足になったり、冷たい飲み物やメニューが増えて内臓が冷えってしまいがち。
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更に、暑さによって食欲不振になって栄養バランスが乱れてしまって便秘気味…という方が多いようですね。
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昨日、アメリカから帰ってきた息子は1週間近くの偏ったアメリカンフードでそうとうお腹が辛そうでして（笑）
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食物繊維をたっぷり摂りつつ、腸の働きを活発にして腸内環境を整えてくれる働きのあるダンデリオンルート＆ペパーミントのハーブティーで便秘改善作戦です????
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大人だったら、これにレモング
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