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Treino rápido, e super eficiente para quem quer queimar gordura, mas não tem muito tempo para o aeróbio nosso de cada Dia! HIIT (faça na SUA INTENSIDADE MÁXIMA). Deixe a esteira na velocidade máxima que consegue correr 30". (A minha é 14km/h). Faça 30 seg

by noivaemforma 6 years ago | via Instagram

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by greeneye_insta 8 years ago | via Instagram

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by greeneye_insta 8 years ago | via Instagram

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by greeneye_insta 8 years ago | via Instagram