昨日の犬伏まりさんのピラティスレッスン。
アラフォー万年運動不足の私wは、もう体中が痛い。なのに体が軽いのが不思議！！！
普段意識しない筋肉を動かして汗をかくと、やっぱり清々しい！肉体的だけではなく、精神的にもいい影響が✨????
小学生の頃に出来てたポーズ(スワイプ3枚目、まりさん凄すぎ！)がいつのまにかできなくなってることにショック…勢いつけずになんてムリ????????
みなさん、できますか？！
mio
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