女優の石田ゆり子さん❕
凄く分かりやすくピラティスを説明してくれてます????✨ @yuriyuri1003
ピラティスをずっとやっている、と言葉で言っても、
ほとんどの方々は
ヨガとどう違うの？とか、
その場で何かやってみて、とかおっしゃる????
ピラティスはもともと、
リハビリからきている医療的な要素もあり、
とても理論的な運動です。
先生の細やかな指示に対して
自分の体の内面を見つめながら勢い任せではなく、ゆっくりと、正確に動かし続ける。
最初のうちはほんとうに、
頭の中がパニックになる感覚もあ
168 - Mais Forte Que o Desejo - Rachel Palmer
Editora Abril - 1981
Coleção Super Sabrina - nº 03
Tema : Comprometido (a) com outro
Aquela viagem para o México parecia um sonho, Rose iria trabalhar em Hacienda Escondida, a propriedade da família mais tra
167 - Doce Inocência - Melanie Milburne
Editora Harlequin - 2009
Coleção Paixão Harlequin - nº 155
Tema : Herança
Para receber sua herança, Rafaele Fiorenza precisava se casar... com Emma March, a interesseira ex-amante de seu pai! Emma March estava ap
