女優の石田ゆり子さん❕
凄く分かりやすくピラティスを説明してくれてます????✨ @yuriyuri1003
ピラティスをずっとやっている、と言葉で言っても、
ほとんどの方々は
ヨガとどう違うの？とか、
その場で何かやってみて、とかおっしゃる????
ピラティスはもともと、
リハビリからきている医療的な要素もあり、
とても理論的な運動です。
先生の細やかな指示に対して
自分の体の内面を見つめながら勢い任せではなく、ゆっくりと、正確に動かし続ける。
最初のうちはほんとうに、
頭の中がパニックになる感覚もあ
Je ne sais pas vous mais j'adoooooore ce temps ... oui enfin que quand je suis sous ma couette au chaud en regardant la neige tomber par la fenêtre là c'est magique... par contre quand c'est mouillé et glissant par terre brrrr ! Par contre faut avouer que
Il neige à Paris et c'est toujours magique de découvrir des flocons dans cette ville . Interruption du stage pour quelques jours de vacances mérités ! Je crois que je vais passer quelques jours à hiberner tant je suis exténuée et un petit week-end dans un
