Тот момент, когда ваши асаны круче, чем у самого Бикрам ♥️
Поза лука стоя перемещает всю кровь от одной стороны тела к другой, а затем обратно.
Она развивает баланс, увеличивает размер и эластичность грудной клетки, тонизирует брюшную стенку и верхнюю час