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@apr9235s
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横浜西店トレーナーのてつにぃです????
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以前に要望がありました 家で出来るバストアップのトレーニングの紹介です????
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膝をついた腕立て伏せです???? しっかり丁寧に 肘が90度以上曲げるようにして 意識は胸に集中してください????
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筋トレは使っている筋肉を意識する事が最も重要になります????
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最初は10回3セット インターバル休憩1分を目標に頑張りましょう????
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私のオススメです????
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Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d
Tattoo by @tony.b.tattoo ????
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???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian
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