✨LINE✨ID✨お問い合わせはこちらからお願い致します
@apr9235s
.
横浜西店トレーナーのてつにぃです????
.
以前に要望がありました 家で出来るバストアップのトレーニングの紹介です????
.
膝をついた腕立て伏せです???? しっかり丁寧に 肘が90度以上曲げるようにして 意識は胸に集中してください????
.
筋トレは使っている筋肉を意識する事が最も重要になります????
.
最初は10回3セット インターバル休憩1分を目標に頑張りましょう????
.
私のオススメです????
.
171 - Pobre Menina Rica - Melanie Milburne
Editora Harlequin - 2012
Coleção Paixão Harlequin - nº 276
Tema : Vingança
Dormir na rua nunca mais, garotinha rica? Certa vez, Alessandro Vallini cometeu o erro de pedir em casamento a mimada princesinha Rache
170 - Amante Proibido - Joan Hohl
Editora Nova Cultural - 1987
Coleção Momentos Intimos Extra Duas Histórias - nº 14
Tema : Cotidiano
Com lágrimas de desejo nos olhos a Kit afasta-se do homem que recusou seu corpo e seus carinhos, torturado pela culpa e
169 - Amor , Estranho Amor - Jessica Steele
Editora Abril - 1981
Coleção Sabrina - nº 265
Tema : Identidade Falsa
Regina só aceitou passar por noiva do rico Severo Cardenosa até a avó dele morrer. Desde o início, ficou combinado que a farsa serviria ap
