皆さん、こんばんは。
トレイルランナーの小寺です!
前回に続き、走力が上がる健康法の掲載をしたいと思います！
今回は腸内環境、最近では腸内フローラ改善、腸内フローラダイエットなどが、有名になってきているかと思います！
簡単に効果を言うと、免疫力が上がり、コンディションアップ、代謝が上がり、痩せ体質になります。
簡単に言いましたが上記は走力アップには、とても重要です！
コンディションが良いと良い練習ができ、疲労回復も早く、超回復を利用した練習がしやすくなります！ ★長時間のスポーツは練習量に比例して
Qui utilise des poudres ayurvédiques ? Personnellement j'en suis fan absolue et utilise principalement ça pour mes shampoings- soins. C'est une vrai merveille ! Sur le blog je vous liste les 5 poudres que j'utilise le plus !
Et vous c'est lesquelles ?
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Nouvel article sur le blog ! Je vous parle de lessives, de la compo et d'une alternative plus saine pour la peau et l'environnement ! ???????????????? Www.perledujour.com
Et vous, vous utilisez quelle lessive ?
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#blog
Je déclare officiellement que cette journée sera celle d'une fille qui va rester sous sa couette et qui va bloguer et regarder une sėrie, un chaï à la main ???? et vous ?
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